Prioridade absoluta: O sono transformou a rotina da influenciadora
A influenciadora Ju Isen, de 39 anos, revelou que o sono se tornou sua prioridade máxima, a ponto de impactar significativamente sua vida social e profissional. Após investir cerca de R$ 500 mil em mais de 50 procedimentos estéticos ao longo dos anos, a modelo de 39 anos agora busca descansar pelo menos 14 horas diárias, sempre que a agenda permite.
O poder do descanso na aparência de Ju Isen
Ju Isen relata que o impacto do sono em sua aparência é mais notável do que o de muitos procedimentos estéticos que já realizou. “Quando durmo mal, meu rosto muda completamente. Tem dia que acordo me sentindo destruída”, confessa a influenciadora. Ela passou a valorizar o descanso após enfrentar períodos de desgaste físico e emocional decorrentes da pressão pela própria imagem.
Rotina adaptada para o bem-estar
Atualmente, Ju Isen utiliza melatonina e mantém seu quarto completamente escuro para otimizar o sono. A influenciadora chegou a dormir 18 horas seguidas em momentos de extremo cansaço. “Hoje eu tenho obsessão por dormir bem”, afirma. Essa prioridade levou a uma mudança drástica em sua rotina, com cancelamentos de compromissos sociais e profissionais.
Antissocial por necessidade: O isolamento em prol do descanso
A busca por horas de sono de qualidade transformou Ju Isen em uma pessoa mais antissocial. “Eu já deixei de marcar reunião cedo, já cancelei evento e até encontro porque queria dormir. Isso acabou me transformando numa pessoa mais antissocial. Às vezes eu só quero me desligar do mundo e descansar”, explica. A influenciadora defende que o descanso é fundamental para sua aparência e bem-estar geral.
